Découvrez le Qi Gong, une pratique chinoise millénaire qui allie mouvement, respiration et détente. Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, ce sport de santé favorise équilibre et vitalité.
Au fil des séances, vous enchaînerez des mouvements lents et harmonieux, associerez des exercices respiratoires, pratiquerez l’auto-massage et apprendrez à faire circuler l’énergie dans tout le corps. Les bienfaits sont nombreux : diminution du stress, meilleure concentration, mémoire stimulée, regain de vitalité et un profond sentiment de sérénité.
Petit à petit, les tensions physiques s’apaisent et la circulation de l’énergie interne s’améliore. Guidés par une enseignante diplômée de la FAEMC et reconnue par l’État, vous pourrez explorer cette discipline douce et ressourçante, idéale pour prendre soin de soi au quotidien.
Au fil des séances, vous enchaînerez des mouvements lents et harmonieux, associerez des exercices respiratoires, pratiquerez l’auto-massage et apprendrez à faire circuler l’énergie dans tout le corps. Les bienfaits sont nombreux : diminution du stress, meilleure concentration, mémoire stimulée, regain de vitalité et un profond sentiment de sérénité.
Petit à petit, les tensions physiques s’apaisent et la circulation de l’énergie interne s’améliore. Guidés par une enseignante diplômée de la FAEMC et reconnue par l’État, vous pourrez explorer cette discipline douce et ressourçante, idéale pour prendre soin de soi au quotidien.
